Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2367 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 83,12g | Karb: 263,90g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Nestle Кит Кат Мини, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Рис с Овощами, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Говядина Тушеная. Makan Malam: Nestle Кит Кат Мини, Грецкие Орехи, Изюм, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|