Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
949 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 52,94g | Karb: 88,22g.
Makan Pagi: Naturetto Витамины, Киприно Сыр Мастер, Кофе с Молоком, Киприно Масло Сливочное 82%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: Чай, Киви, Активия Биойогурт с Вишней, Простоквашино Творог 0,2%. Makan Malam: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 4 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Mengemudi - 1 jam dan 59 menit, Belanja - 23 menit, Angkat Besi - 58 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|