Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1489 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 67,50g | Karb: 146,79g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kıymalı Pide. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bircan51
|