Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1901 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 112,44g | Karb: 187,24g.
Makan Pagi: Север Торт Орехово-Карамельный, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша. Makan Siang: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Рулет (Филе Куриного Бедра), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Икра Баклажанная с Чесноком, Каравай Хлеб Фермерский, Карп Жареный. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|