Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 84,36g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Ikea Джем из Морошки, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые, Продиет Цикорий Гранулированный Классический с Инулином, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Billa Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|