|
Привет Всем!
Итак прошло 2 месяца моей кето диете!
В последние две недели расслабился и поел малость углеводов(ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО НА КЕТО) и поэтому вес встал.
Начал с веса 121,6 кг сейчас 109,6 кг!!! За 2 месяца -12кг.
Много это или мало я не знаю, знаю что для меня это классно т.к. это первый прогресс за 5 лет моего пути к весу 85 кг а начал с 135 кг!!
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|