|
Ну что ж, вот и прошли две недели марафона. Две недели без сладкого, без жареного и без мучного. Удивительно, но прошли они легко, руки не тянулись съесть чего-нибудь запретного. А вот и результаты:
до/1 неделя/2 неделя
грудь 93/91/90
талия 79/75/74
ягодицы 95/93/93
весь 58,4/57,4/56,3
Скромненько, но я ведь не спешу никуда, правильно?) Продолжаем в том же духе.
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1384 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 92,50g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо (Тесто Традиционное), Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски (Тесто Традиционное). Makan Siang: Помидоры Черри, Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Makan Malam: Жареное Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|