Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
2891 kkal
|
Lemak: 143,69g | Prot: 185,46g | Karb: 209,16g.
Makan Pagi: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fiskobirlik Nuga , Pankek, Küp Şeker, Yumurta, Siyah Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek, Eker Kaymak, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Protein Tozu. Makan Malam: Künefe, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|