Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1464 kkal
|
Lemak: 71,73g | Prot: 90,45g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Каждый День Сочник Творожный, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Таврия Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Makan Siang: Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ Диетический, Согласие Ребро Свиное, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Malam: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Даниссимо С Шоколадной Крошкой. lagi...
|
|
604 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|