Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1971 kkal
|
Lemak: 94,91g | Prot: 98,44g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Красное Яблоко, Подсолнух Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Каша Кукурузная 🍝(Моя). Makan Siang: Помидоры, Грудка Куриная с Яйцом и Сыром(Моё)😋, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнух Хлеб Фитнес, Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), НЕВА Зефир Лянеж, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Makan Malam: Nesquik Какао, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍. Camilan/Lainnya: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Тирлим Драже Сахарное Лимончики. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 13 menit, Menyetrika - 43 menit, Cuci Piring - 18 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 8 jam dan 46 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|