|
В общем, неделю назад я жестко сорвалась и стала есть намного больше. Результат: на весах как будто тот же вес, но скорость обмена веществ замедлилась, жира стало больше :(
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 97,72g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Twix Mini, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Makan Siang: Annas Печенье Имбирное, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба, Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке. Makan Malam: Annas Печенье Имбирное, Холидей Овощной Салат, Vego Шашлык из Сои по-Кавказски. Camilan/Lainnya: Ашан Имбирь в Сахаре. lagi...
|
berat badan stabil
|