|
.
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1875 kkal
|
Lemak: 132,27g | Prot: 88,67g | Karb: 78,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Карась, Белый Город Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Кофе. Makan Malam: Белый Город Сливки 33%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Кефир 3,2%, Милка Шоколад с Орео. lagi...
|
|
3516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|