Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
2934 kkal
|
Lemak: 125,81g | Prot: 156,82g | Karb: 304,21g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Snickers Сникерс. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|