Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1334 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 64,41g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Гречка. （каши с вишней вышло 186 г）Завтрак в 08:30. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кальмары в Сметане, Лимон, Здоровое Меню Масло Льняное, Груша. Обед в 14:40, Огурец (без Кожуры), Едим Дома Спаржа Зеленая, Сельдерей. Всего салата 270 г. Makan Malam: Семга Запеченная, Кинто Горчица Ротисьер, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Zackroma Миндаль Жареный, Мандарины, Банан, Киви. Всего фруктов 400 г. Прием в 11:40, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|