Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1615 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 59,10g | Karb: 209,75g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nescafé Clásico, Sello Rojo Leche Light. Makan Siang: Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Little Caesars Pizza Queso , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). Makan Malam: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Lala Yoghurt Natural (125g), Nueces, Turin Chocolate Blanco , Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Camilan/Lainnya: Nature Valley Barra de Granola . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|