|
Alin paino dialyysin alkamisen ja elinsiirron jälkeen. Tavoitepainoon matkaa 6,3kg. Maalis-huhtikuussa olen tavoitteessa, mikäli jaksan uskoa itseeni ja luotan dieettiini.
Yllättävän suuri merkitys on sillä kun on saanut kaksi uutta aineenvaihduntaelintä lahjaksi ❤️
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2809 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 88,26g | Karb: 247,17g.
Makan Pagi: Malaco Suolainen Salmiakki, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Makan Siang: Tee (Makeuttamaton), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kermajuusto, Myllykivi Hapankorppu. Makan Malam: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Viinirypäleet, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty). Camilan/Lainnya: Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Kermajuusto, Kauraleipä, Punaviini, Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Koskenkorva Viina. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|