Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
843 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 64,78g | Karb: 80,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Leite Integral. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Guigui Torresmo Frito. Camilan/Lainnya: Skol Cerveja. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|