Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2861 kkal
|
Lemak: 150,43g | Prot: 119,48g | Karb: 269,81g.
Makan Pagi: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 法國麵包. Makan Siang: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 火龍果, 香菇, 皇帝豆, 五花肉, 大白菜, 蝦米, 大陸妹, 小白菜, 虱目魚. Camilan/Lainnya: 義美 蔥肉酥餅, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|