Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1355 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 168,77g | Karb: 109,58g.
Makan Pagi: Lidl Baguette-Brötchen , Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Schweinebraten. Makan Siang: Gartenkrone Kaisergemüse, Landjunker Kalbsschnitzel. Makan Malam: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko Crisp, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt Geschmack, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Zimbo Beef Jerky Classic, Vanilleextrakt, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|