|
Wszystko pięknie, chociaż mój Mężczyzna wrócił do domu i gotuję dla dwojga, więc jest spory problem z obliczaniem wartości. Musiałabym więcej czasu na to poświęcić, a nie mam go 🤨 Liczę więc jak umiem, jak widać na razie jeszcze skutkuje 😅
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2195 kkal
|
Lemak: 126,06g | Prot: 56,34g | Karb: 184,52g.
Makan Pagi: Jajko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Makan Siang: Oliwa z Oliwek, Candi Żelki Cytruski, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Ciecierzyca, Wiórki Kokosowe. Makan Malam: Czerwone Wino Stołowe, Alesto Cruspies Zielona Cebulka. Camilan/Lainnya: Top Chips Serek Fromage. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|