Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
834 kkal
|
Lemak: 18,39g | Prot: 64,29g | Karb: 103,58g.
Makan Pagi: Котлеты из Куриной Грудки, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Makan Siang: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Camilan/Lainnya: Котлеты из Куриной Грудки, Смак Хлеб Ржаной Премиум. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Ходьба 6км - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vadim Holland
|