Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1590 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 25,91g | Karb: 75,33g.
Makan Pagi: زعتر زعتر عادى , بينار لبنة بينار كاملة الدسم , لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مقلية, جبنة جودة أو جبنة إدام, بطاطس مسلوقة, سمن بلدي. Makan Siang: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, بامية مطبوخة , الزيتون الأخضر, زيت عباد الشمس, ارز مطبوخ , كفتة الأرز. Makan Malam: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, باتون سالية. Camilan/Lainnya: جود داي بسكوت زبدة, باتون سالية, التفاح, الموز, دانيت . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fattema_f
|