|
Вчерашний ужин был хаотичным и совсем не продуманным, а все потому, что вчера был вечер отдыха с подругами и поход на концерт.
Думала, что сегодня с утра будет плюс на весах из-за лишних углей которые задержат воду. Но как ни странно, получился отвес. Ну и хорошо.
Концерт кстати был отличный. Гарик Сукачев не смотря на свой юбилейный возраст, на сцене дает жару еще огого.
Сегодня планирую опять нарушать пищевой режим... ибо есть повод 😜
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2369 kkal
|
Lemak: 117,32g | Prot: 94,94g | Karb: 203,13g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Панкейки на риккоте. Makan Malam: Кофе Латте, Морковный Торт, Сливочное Масло, Багет, Вино Красное Сухое, Пицца Фунги Ди Парма, Татаки из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Катя привет!😊 Круто! Обожаю Гарика, побывать на его концерте -двойное удовольствие!✌
А Катя "тает", скоро в Детский мир за одеждой пойдёшь!😉🙈
23 Nov 19 oleh anggota: Наталья2308
|
Гарик Сукачев... В августе выступал у нас на Черноземе. Просто не передаваемые эмоции.
23 Nov 19 oleh anggota: lizard107
|
Наталья, детский мир пока без меня обойдется. Таяние, это временно. Счас вот как пойду на поддержку, да как начну обратно прибавлять 😂😂😂
23 Nov 19 oleh anggota: Лунная
|
lizard107, да.... Гарик конечно красавчик. Я прям с удовольствием наблюдала за его эмоциями на сцене. Каждую песню пел как будто проживая ее.
23 Nov 19 oleh anggota: Лунная
|
Катя, самое главное, чтобы в нужных местах прибавлялось!😉
23 Nov 19 oleh anggota: Наталья2308
|
Главное процесс запущен. Послабления только на пользу
23 Nov 19 oleh anggota: dimsh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|