Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
818 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 32,23g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: 台畜 培根, 煎雞蛋, 吐司. Makan Siang: 豬肉炒飯. Camilan/Lainnya: 黑咖啡. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Pijat - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keswing1978
|