Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
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2309 kkal
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Lemak: 122,15g | Prot: 74,84g | Karb: 228,76g.
Makan Pagi: Almighurt Stracciatella, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Makan Malam: Lidl Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Dulano Salami 1A (7g), Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Philadelphia Torte, Getoastetes Weißbrot, Bauerngut Grill-Bratwurst. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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