Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1153 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 37,35g | Karb: 104,72g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чай Черный, Морковь, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь, Капуста, Картошка Вареная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Черный. Makan Malam: Укроп, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Пятерочка Лимон, Чай Черный, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Макфа Вареные Макароны, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Морковь, Пятерочка Лимон, Чай Черный. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алеся_С
|