Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
827 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 136,11g | Karb: 14,00g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Dulano Kochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Kaffee, Delba Eiweiß Brot, Mandeln. Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Volvic Wasser, Kaffee, Pfanner Pure Tea. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Suckerland
|