|
.
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1465 kkal
|
Lemak: 97,02g | Prot: 66,48g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: Лук, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Бахетле Пельмени по-Домашнему, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Печень, Сливочное Масло. Makan Siang: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Чеснок, Помидоры, Индолина Шея Индейки. lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ну вот откуда опять тебе прилетело?🙄
23 Nov 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
стресс + вредные для меня углеводы... пройдет))... пока почти на все закрыла глаза, только фиксирую по факту
23 Nov 19 oleh anggota: Лора961
|
Ох уж этот стресс,🤔как много от него всегда неприятностей😏
23 Nov 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
стресс не всегда неприятности, - это реакция организма на изменения (гомеостаз такой гомеостаз))... поэтому отношусь к нему, как к тренировке)))
23 Nov 19 oleh anggota: Лора961
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|