Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1144 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 57,75g | Karb: 106,27g.
Makan Pagi: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо без Жира, Семейная Традиция Колбаса Вареная , Лаваш Армянский. Makan Siang: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Makan Malam: Магнит Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamta_vardosanidze
|