Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1416 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 104,35g | Karb: 114,62g.
Makan Pagi: Now Foods Ultra Omega 3-D, Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Pancake Vanilla. Makan Siang: Prosto Рис Бурый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pobeda_51
|