Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
912 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 57,17g | Karb: 83,56g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Butterkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Hühnersuppe. Makan Malam: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Camilan/Lainnya: Veltins Pilsener. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T1m3z
|