Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1074 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 65,68g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Киноа Вареная. Makan Siang: Латона Творог 9%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Makan Malam: SPAR Сырники Домашние, Лента Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Белый Шоколад , Coffee with Milk. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wildgusar
|