Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2978 kkal
|
Lemak: 116,48g | Prot: 167,75g | Karb: 319,64g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Батон, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Malam: Оливье без Майонеза, Батон, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|