Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1541 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 107,66g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: 菠菜, 7-11 蒸地瓜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 鮭魚, 水煮蛋, 高麗菜, 青江菜. Makan Siang: 炒花菜, 油菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒豆芽, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 山藥(食藥署平均值), 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 全聯 雞里肌肉, 菠菜, 高麗菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 錦福 白雪酥, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 蘋果（去皮）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|