Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1161 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 44,88g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Natucoco Leite de Coco em Pó , Mariza Coco Ralado, Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo. Makan Malam: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Couve Manteiga Crua, Cueca Virada. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Banana, Açúcar, União Açúcar Refinado, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|