Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
552 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 31,06g | Karb: 64,02g.
Makan Pagi: 蘿蔔糕, 黑咖啡. Makan Siang: 火鍋. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|