Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1417 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 51,21g | Karb: 187,95g.
Makan Pagi: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 家樂氏 大燕麥片, 煎雞蛋（不加油）. Makan Siang: 家樂氏 大燕麥片, 7-11 虎皮蛋糕, 味王 咖哩雞肉, 南僑 讚岐烏龍麵. Makan Malam: 蘿蔔糕, 番茄乾, 垂坤 五香蒟蒻干, 垂坤 辣素蹄筋, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Camilan/Lainnya: Costco 爆米花, 杏仁. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|