|
Весь день триггерить из-за того, что на толстых теплых штанах, которые велики и отстают в талии, рабочий халат сидит плотнее...
так и сижу у 61 кг. Учитывая их стабильность, даже отмечу в фс.
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2558 kkal
|
Lemak: 100,27g | Prot: 91,59g | Karb: 320,95g.
Makan Pagi: Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Makan Siang: Магнит Яблоко, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Избенка Молоко 3,2%. Makan Malam: Магнит Яблоко, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Масло Топленое, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, Магнит Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|