|
Средняя калорийность недели 1740ккал, три тренировки за неделю.
Почти уверена была, что увижу цифру 70, но организм решил меня не баловать. :)
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
2879 kkal
|
Lemak: 88,21g | Prot: 92,08g | Karb: 424,04g.
Makan Pagi: Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Том Кха. Makan Siang: SPAR Пицца Ролл с Ветчиной , Перекресток Батард Ржаной. Makan Malam: SPAR Хлеб с Отрубями, Красная Цена Булочка Сдобная. Camilan/Lainnya: Cofix Капучино, Макдоналдс Кленовый Пекан, Яшкино Пряники Классические, Billa Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Billa Double Chocolate Cookies, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|