Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2058 kkal
|
Lemak: 93,18g | Prot: 73,55g | Karb: 234,76g.
Makan Pagi: 奇異果, 福樂 藍莓優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 蘇打餅乾. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 炒白菜, 炒豆芽, 油豆腐, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 炸排骨, 7-11 蒸地瓜, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 雷神 巧克力, 大象山 綜合堅果, 蘇打餅乾, TWIX 迷你巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 傑侯推一推一
|