Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
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508 kkal
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Lemak: 13,34g | Prot: 20,98g | Karb: 72,29g.
Makan Pagi: Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Lidl Heidelbeeren, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Birnen, Hafer, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Camilan/Lainnya: Kräutertee. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallöchen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
22 Nov 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Hey jacki, ich danke dir und wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche.
Lass uns bis Weihnachten 🎄diszipliniert bleiben! 😉
Ich habe jetzt einen 15 Monatsvertrag im Fitnessstudio abgeschlossen und kriege trotzdem den Hintern nicht hoch (1x die Woche 😬). Dabei ist jetzt Glühwein- und Bratswurstsaison. Wie machst du das?
25 Nov 19 oleh anggota: Trixi van Bommel
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Sejarah Berat Badan Trixi van Bommel
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