|
8h30
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
937 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 52,13g | Karb: 133,21g.
Makan Pagi: Andros Confiture Allégée Framboises, Andros Confiture Allégée Framboises, Bridelight Beurre 15%, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Pain Blanc. Makan Malam: Grenade, Huile d'Olive, Sauce Teriyaki, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Ratatouille Maison, Semoule Cuite, Thon Rouge (Poisson). Camilan/Lainnya: Clémentines. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillia75
|