|
.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1885 kkal
|
Lemak: 120,45g | Prot: 78,34g | Karb: 124,24g.
Makan Pagi: Доброфлот Селёдка Иваси, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Яйцо. Makan Siang: Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Лук, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Баранина, Шоколад. Makan Malam: Шоколадный Круассан, Молоко (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|