Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2013
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
3152 kkal
|
Lemak: 295,13g | Prot: 114,10g | Karb: 20,26g.
Makan Pagi: Wild alaskan salmon oil, Wild alaskan salmon oil, cinnamon, townsend farms, Heavy Whipping Cream, almond milk, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Makan Siang: Classic Roast Instant Coffee, butter, almond milk, Beef, ribeye ,, virgin coconut oil, beef fat, NoSalt. Makan Malam: Low Carb Best Pizza!, ground beef, Pepperoni, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, cardinis. Camilan/Lainnya: cinnamon, Longhorn Colby Jack cheese, Honey Smoked Turkey Breast, D'Lites Choc Ice Cream, romaine, Wild alaskan salmon oil, AvéULTRA, almond milk, nut brazil. lagi...
|
|
4538 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 32 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|