Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1059 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 68,67g | Karb: 62,55g.
Makan Pagi: Canderel Sweetener, Archer Farms Muesli Cereal, Dannon Nutriday Peach Yogurt, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Boiled Egg, Boiled Egg, Rainbow Chicken Viennas, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Malam: Olives, Clover Feta Plain, Woolworths Baby Potatoes, Light Mayonnaise, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Checkers Extra Lean Minced Beef, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|