Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1570 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 87,71g | Karb: 199,86g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Мистраль Зеленая Гречка. Makan Siang: Пастилушка Пастила без Сахара, Заменитель Крема (Порошкообразный), Сыр Фета, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Заменитель Крема (Порошкообразный), Lovilio Моцарелла Лайт. Makan Malam: Valio Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Хурма. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Membaca - 2 jam, Duduk - 4 jam, Bermain Musik - 40 menit, Memasak - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|