Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
164,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 64,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2850 kkal
|
Lemak: 95,92g | Prot: 119,22g | Karb: 351,77g.
Makan Pagi: Aldi Sonnenbatzen, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mühlenhof Corned Turkey, Rote Paprika, Kerrygold Butter, Äpfel, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Makan Siang: Aldi Sonnenbatzen, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kerrygold Butter, Äpfel, Rote Paprika. Makan Malam: Gurke (Geschält), Mühlenhof Corned Turkey, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. Camilan/Lainnya: Warsteiner Radler Alkoholfrei, Bratwurstbrötchen. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas Zilling
|