Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
3397 kkal
|
Lemak: 147,69g | Prot: 171,52g | Karb: 280,18g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3, Подворье Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Блинчики с Мясом, Салат Цезарь с Курицей, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пятерочка Сахар, Чай, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Лента Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Мясом. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Фабрика Качества Куриный Рулет, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Виноград. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|