Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1623 kkal
|
Lemak: 103,33g | Prot: 98,98g | Karb: 77,35g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Myprotein 草莓奶油. Makan Siang: 植物油, 豬頰肉, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒白菜, 牛蒡, 蛋炒飯. Makan Malam: 紅心芭樂, 瑪氏 (Mars) 濃縮乳清-原味, 炒高麗菜, Costco 無骨牛小排. Camilan/Lainnya: 立頓 奶茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|