Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 53,73g | Karb: 75,03g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 洋蔥, 五花肉, 滷蛋, 紅燒豆腐. Makan Malam: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 全家 排骨酥, 雞肉蔬菜湯(罐頭,加同样體積的水翻熱). Camilan/Lainnya: 山本漢方 大麥若葉青汁. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|